3 طرق سريعة لإزالة ملوثات الهالة الخاصة بك

 مرحباً، أنا سعيد بوجودك .

3 طرق سريعة لتنظيف الهالة. أَوَّلاً. التنفس. هناك مليون طريقة للتنفس ،وهذا أَحدها. ابدأ بثلاثة أنفاس عميقة وبطيئة من خلال الأنف ، وشاهد بطنك يرتفع وينخفض. تنفس بعمق من خلال الأنف والزفير في أنفاس دقيقة وحادة ، وإِسْتَمِرْ في الشهيق والزفير في نفس هذه الأنفاس الدقيقة والحادة . هذا ما يسمى تنفس النار. هذه طريقة رائعة لتقوية هالتك بحيث تكون قادرًا على التمييز بوضوح بين المشاعر والأفكار والأحاسيس التي تخصك من ٱلْأَخَرِينْ. في كثير من الأحيان ، يمكن للمتعاطفين والأشخاص ذوي الحساسية العالية أن يأخذوا مشاعر ٱلْأَخَرِينْ وتجاربهم على أنها مشاعرهم الخاصة لأنهم يلتقطون الطاقة بشكل حدسي من ٱلْأَخَرِينْ بمجرد التواجد على مقربة منهم. ينظف تمرين التنفس هذا ويطلق أي شيء ليس لنا ، حتى نتمكن من تجربة المزيد من الحرية والحضور. ثانياً .إزالة ملوثات الهالة. "طريقة رائعة أخرى لتنظيف الهالة هي إشعال البخور وتحريك الدخان المعطر حول جسمك ، وحَرِّكْ رأسَك ثم جسمك الأمامي و الخلفي وتحت القدمين . "إذا كنت تفضل عدم وجود دخان حولك ، ارسم خطًا متخيلًا حول جسمك باستخدام بِلَّوْرَة سيلينيت ، وهذا يعمل بشكل جميل أَيْضاً." ثالثاً . الكتابة الحرة. ضع ساعة أو مُؤَقَّتْ بالقرب منك. اختر 10 دقائق. "اكتب أي فكرة تأتي أَولاً. تتدفق الكلمات ، وأحيانًا بسرعة كبيرة وبقوة شديدة ، لا يمكن حتى أن يكون خط يدك مقروءًا ولا يمكن التعرف عليه. بمجرد أن تبدأ في الشعور بالتعب ، توقَّفْ. "إذا انطلق العدَّاد ولا يزال هناك ارتفاع في الطاقة ، وما زلت تكتب بسرعة ولديك الكثير لتقوله ، فأَعِدْ تشغيل المؤقت. من المهم عدم إعادة قراءة ما كَتَبْتَهُ. "احرق أو مزق صفحاتك لمواصلة تحرير جسمك وعقلك وروحك من الطاقة التي لم تعد بحاجة إليها." وفي النهاية اغسل يديك. إلى اللقاء .