11 طريقة لتحرير عقلك روحيا وعيش حياة أفضل
1) كن صادقًا مع نفسك
أفضل مكان للبدء إذا كنت تبحث عن طرق لتحرير عقلك روحانيًا وعيش أفضل حياتك هو أن تكون صادقًا مع نفسك .
و يعني هذا :
كن صادقًا مع نفسك بشأن ما تعتقده وتشعر به وتريده.
كن صريحًا مع نفسك بشأن تجاربك المؤلمة والمبهجة.
كن صريحًا مع نفسك بشأن ما هو أكثر أهمية بالنسبة لك في الحياة والحب والوظيفة.
أن تكون صادقًا مع نفسك ينطوي على التزام.
إنه وعد لنفسك أنك لن تكذب على نفسك أو تتجاهل الحقيقة لمجرد الراحة المؤقتة.
إنه أيضًا وعد لنفسك بأنك ستعيش حياتك بشكل أصيل ، بدلاً من إرضاء توقعات ومثل الآخرين.
"توقف عن محاولة إرضاء الآخرين أو أن تكون شخصًا آخر.
"من الأفضل أن تكون نسخة أصلية لنفسك بدلاً من أن تكون نسخة طبق الأصل من شخص آخر.
2) احتضان مشاعرك المؤلمة
واحدة أخرى من أهم الطرق لتحرير عقلك روحانيًا وعيش أفضل حياتك هي احتضان مشاعرك المؤلمة.
عندما يشعر الكثير منا بالغضب أو بالأذى أو بالارتباك أو القلق ، فإن غريزتنا هي الركض.
نلتصق بابتسامة ونخبر الجميع أننا بخير.
قد نكذب على أنفسنا ونقول لأنفسنا أننا نقوم بعمل رائع.
لكننا لسنا كذلك.
وهذا يتعلق بالنقطة الأخيرة أيضًا حول كونك صادقًا مع نفسك.
لست بحاجة إلى أن تكون متسامحًا. فقط كن حقيقيا:
هناك أسباب تجعلك تشعر بالطريقة التي تعمل بها ، وهناك صراعات تمر بها وهناك مواقف تمثل تحديًا لك.
هذا حسن. ويمكن أن تكون ردود أفعالك تعبيرات صحيحة عن وجودك.
3) حرر عقلك من الروحانيات السامة
التالي هو الموضوع الحاسم جدا للروحانية.
حتى لو كنت لا تعتبر نفسك شخصًا "روحيًا" للغاية ، نحاول جميعًا البحث عن بعض الراحة والإجابات في الحياة عاجلاً أم آجلاً.
نريد أن نجد السلام الداخلي والمعنى والفلسفات التي يتردد صداها معنا.
هذه غريزة صحية ، ورغبتك في إيجاد التنوير ومعنى أكبر للحياة أمر نبيل.
إنه شيء يجب عليك متابعته بالتأكيد من أجل أن تعيش أفضل حياتك.
لسوء الحظ ، ليس كل المعلمين والخبراء الذين يبشرون بالروحانية يفعلون ذلك من خلال مصالحنا الفضلى. يستفيد البعض من تحريف الروحانية إلى شيء سام .
من الإيجابية المرهقة إلى الممارسات الروحية الضارة تمامًا ، يتناول هذا الفيديو المجاني الذي أنشأه مجموعة من العادات الروحية السامة.
4) ابحث عن الجانب المضحك
تصيبنا الحياة جميعًا بأشياء لا نتوقعها وتجارب لم نعتقد أبدًا أننا سنواجهها.
لا توجد طريقة للتغلب على ذلك.
كما يقولون ، لا يمكنك تغيير الريح ، لكن يمكنك ضبط أشرعتك.
وأحد أفضل الأشياء التي وجدتها دائمًا في الحياة هو الفكاهة.
تركتني تجارب معينة في الماضي في حيرة شديدة وغارقة ، لكنني تعلمت التشبث بالفكاهة كنوع من طوف الحياة.
تعلم الضحك في وجه الفوضى نشاط مستمر.
وهي إحدى أفضل الطرق لتحرير عقلك روحانيًا وعيش حياة أفضل.
5) اربط أفكارك بأفعالك
من أهم الطرق لتحرير عقلك روحانيًا وعيش حياة أفضل هي ربط أفكارك بأفعالك.
لا يمكنك اختيار كل ما تعتقده ، بعد كل شيء.
ولكن يمكنك اختيار ما يجب فعله به.
الشيء الأكثر إضعافًا الذي يمكنك القيام به هو الترفيه والتكهن بسلسلة لا نهائية من الأفكار التي لا تتعلق بحياتك الفعلية.
من خلال ربط أفكارك بأفعالك ، يمكنك أن تصبح فاعلًا ، بدلاً من أن تكون صغيرًا.
الخيار الثاني هو أحد أهم عادات الأشخاص الناجحين بشكل يبعث على السخرية .
العادة الأولى من عادات الخاسر .
6) ابحث عن أصدقاء يمكنك المشاركة معهم
الصداقة هي واحدة من تجارب الحياة الرائعة التي يمكن أن تضيء حتى أكثر المواقف رتابة.
عندما نتواصل مع من حولنا نبدأ في معرفة المزيد عن أنفسنا والآخرين بطرق إيجابية تساعدنا على النمو.
وينطبق الشيء نفسه على معرفة المزيد عن أنفسنا والتواصل مع أنفسنا وكذلك العلاقات الرومانسية.
هذه كلها عمليات يمكننا من خلالها إما السير في طريق التقييد والتقاليد وعدم الأمانة أو التحرر والتعبير عن الذات الفريد والصدق الراديكالي.
يضمن اختيار الخيار الثاني أننا سنعيش أفضل حياة لنا.
والأهم من ذلك ، أنه يضمن أننا سنعيش حياتنا بدلاً من حياة شخص آخر.
وفي نهاية المطاف ، يعد هذا أمرًا قيمًا للغاية ولا يمكن لأي شيء آخر استبداله.
Post a Comment