من خلال ممارسة التأمل المنتظمة ، غالبًا ما يواجه الناس مجموعة من الفوائد الجسدية والعاطفية والمعرفية. يمكن أن يشمل ذلك تقليل التوتر ، وتحسين الحالة المزاجية ، وتعزيز التركيز ، وزيادة الإبداع ، وتحسين وظائف الجهاز المناعي ، وزيادة الشعور بالسلام الداخلي والرفاهية.
في حين أن بعض الأفراد قد يواجهون تجارب روحية عميقة أثناء التأمل والتي قد يرون أنها معجزة ، فإن فوائد التأمل بشكل عام تكون تدريجية وتراكمية ، وتحدث بمرور الوقت مع ممارسة ثابتة.
من المهم أن تتذكر أن التأمل هو ممارسة شخصية ، وأن تجربة كل شخص ستكون مختلفة. قد يعاني بعض الأشخاص من تغييرات عميقة في حياتهم بعد التأمل بانتظام ، بينما قد يلاحظ البعض الآخر تحسينات طفيفة فقط.
يتعلم الفرد عموماً من التأمل التوقف عن إهدار طاقته وخلق معاناة غير ضرورية من خلال محاولة التحكم في كيفية سير الأمور.
الحياة بها أشياء أفضل مخبأة لك: تكريم قلبك يكون بطرق أفضل وأكثر بهجة مما يمكن للعقل أن يتخيله.
أرى المعجزة بنفس هذه الطريقة ، أنا أعرّفها بنفس هذه الطريقة، تكريم قلبك بطرق لا يمكن للعقل أن يتخيلها،
صحيح،مفهوم "المعجزة" يمكن أن يعني أشياء مختلفة للناس. إلا أن هذا الوصف أكثر دقة، فهي فعلاً أحداث أو مسرات تحدث من خلال وسائل تتجاوز المنطق.
استمد القوة من القلب وشوقه. هذا هو المكان الذي تكمن فيه المعجزة ، الحلم ممكن. قلبك يعرف هذا. ابتعد عن الذين لا يصدقونك ، بما في ذلك منطقك المتردد .
إذا كنت شجاعًا بما يكفي لتؤمن بإمكانية حدوث معجزة ، فستعيد النظر في قصصك القديمة و تعيد صياغتها بشكل يناسب شخصك الحالي . وإلا كيف يمكنك أن تفتح نفسك لتنال بركات متزايدة؟
هناك حدود شكلتها نفسك القديمة. لا تناسبك بعد الآن. أعد صياغة كل شيء ليعزز رؤيتك وحلمك الجديد، وعد إلى قصتك الجديدة.
يتعلم القلب المنفتح على الفرح أن يعتز باللحظة الحالية من أجل الهدية الثمينة التي يعيشها كل لحظة ، مما يجعله بطبيعة الحال أكثر انفتاحًا على البركات غير المتوقعة. القلب المنفتح على الخير هو قلب يتعرف على الإلهام عندما يأتي ، ويرى معالم الحياة التي تتدفق ، ويجذب الأشياء التي تحتاجها في الوقت الذي تحتاجها فيه .
Post a Comment