العقبة هي الطريق

الفشل جزء لا مفر منه من الحياة، لكنه لا يجب أن نحدد انفسنا به . تقدم الفلسفة الرواقية إطارًا قويًا لاحتضان الفشل وتحويله إلى حافز للنمو والمرونة.

الرواقية هي فلسفة تعلمنا التركيز على ما هو ضمن سيطرتنا وقبول ما هو خارج عن سيطرتنا.

 و الرواقية تؤكد على أهمية الفضائل مثل الحكمة والشجاعة والتوازن، التي يمكن أن تساعدنا في مواجهة تحديات الحياة بهدوء.

تعلمنا الرواقية أن الفشل ليس شيئًا يجب الخوف منه أو تجنبه. بل هو فرصة للتعلم والنمو. من خلال احتضان الفشل، يمكننا تطوير المرونة والحكمة اللازمة للتغلب على التحديات المستقبلية.

توقع التحديات المحتملة واستعد ذهنيًا لمواجهتها. سيساعدك ذلك على بناء المرونة العاطفية وتقليل تأثير الانتكاسات.على حد تعبير الرواقيين و ركز على ما يمكنك التحكم فيه.

حدد الأشياء التي تقع ضمن نطاق سيطرتك وركز طاقتك عليها. سيساعدك ذلك في تحمل مسؤولية حياتك وتقليل مشاعر العجز.

اقبل واقعك كيفما كان ، واسمح لنفسك بالتخلي عن الرغبة في تغيير الأمور. سيساعدك ذلك في المضي قدمًا بعد الانتكاسات والتركيز على ما يمكنك التحكم فيه.

قم بتطوير فضائل مثل الحكمة والشجاعة والتوازن، ستساعدك هذه الفضائل في اتخاذ قرارات حكيمة ومواجهة التحديات بشجاعة والحفاظ على هدوئك في مواجهة الشدائد.

و خصص وقتًا كل يوم لتقدير الأشياء الجيدة في حياتك، حتى عندما تواجه تحديات. سيساعدك ذلك في الحفاظ على نظرة إيجابية والتركيز على ما لديك بدلاً من ما تفتقر إليه.

.

 هل يمكن لمبادئ الرواقية أن تساعدني في التعافي من الانتكاسات؟*  

 نعم، من خلال ممارسة القبول والتركيز على الحاضر، يمكن أن تساعدك الرواقية في التخلي عن الفشل السابق والمضي قدمًا بذهن صافٍ.

هل يمكن تطبيق الممارسات الرواقية في الحياة العصرية؟*  

بالتأكيد، مبادئ الرواقية خالدة ويمكن دمجها بسهولة في الحياة اليومية. من خلال ممارسة الرواقية، يمكنك تطوير المرونة والحكمة اللازمة لمواجهة تحديات الحياة الحديثة.

 كيف يمكن أن تساعدني الرواقية في الحفاظ على نظرة إيجابية عند مواجهة الفشل؟* 

الفشل جزء لا مفر منه من الحياة، لكنه لا يجب أن يعيقنا. من خلال تبني النهج الرواقى تجاه الفشل، يمكننا تطوير المرونة والحكمة اللازمة لتجاوز التحديات وتحقيق أهدافنا. تذكر أن الفشل ليس علامة على الضعف، بل هو فرصة للتعلم والنمو. احتضنه، تعلم منه، ودعه يكون دافعًا في رحلتك نحو النجاح.

يمكن أن تدمر حياتك فقط إذا دمرت شخصيتك، هذا ما كتبه  ماركوس. عندما يتحدث عن الاستسلام للضعف و الخوف و الفشل ، و بدلا من ذلك كن شجاعا و لا تسمح لشيء بأن يحاول تشتيت شخصيتك ووجودك. 

و لاتشتكِي 

يقول ماركوس أوريليوس :

"كل ما يحدث إما أنه يمكن تحمله أو لا. إذا كان يمكن تحمله، فتحمله. توقف عن الشكوى.

 إذا كان لا يمكن تحمله... فتوقف عن الشكوى، فقط تذكر: يمكنك تحمل أي شيء يمكن لعقلك أن يجعله ممكنًا، من خلال اعتباره في مصلحتك أن تفعل ذلك." 

إما أن تصمد أو لا. بغض النظر، الشكوى لا تجعل الأمور تميل لصالحك بالضرورة. نعم، اشعر بالعواطف. نعم، ائتمن الناس. 

لكن لا تخبر نفسك أنك ستفشل.

 لا تخبر أي شخص آخر أنك ستفشل. لا تخبر أحدًا أن هذه المعركة المحددة ستكون نهايتك.

الشكوى، في الواقع، تجعل من الصعب التحمل. يجادل ماركوس أنه يمكنك تحمل أي شيء من خلال التفكير أنه يمكن تحمله.

أما  إذا سمحت لنفسك بالشكوى، فأنت تهزم نفسك.

عبارة أخرى لماركوس أوريليوس : "استقبل بلا فخر، واترك بلا تعلق، بمعنى : أنت من أنت، سواء كنت ناجحًا أو فاشلاً، لا تجعل هويتك تتجاوزك إلى الأشياء الاخري المحيطة بك.

يقول إبيكتتس :

لا تقل أبدًا عن أي شيء، "لقد فقدته" بل قل، "لقد أعيد إلى مكانه " هل توفي طفلك؟ لقد أعيد إلى مكانه. هل تم الاستيلاء على ممتلكاتك؟ حسنًا، أليس ذلك أيضًا شيئاً تم إرجاعه ؟ "لكن من سرقها منك هل هو إنسان سيء ؟ إنسان سيء." ما الفرق بالنسبة لك من الذي عينه الرزاق  لاستعادتها؟" 

إنه كلام قاسي، لإبيكتتس يحثنا فيه على عدم أخذ الأمور بشكل شخصي. الأشياء لا تُؤخذ منك، بل تُعاد. بعد كل شيء، كان الكون موجودًا قبلنا وسيظل موجودًا بعدنا.

وبالمثل، نحن موجودون قبل صراعنا الحالي وسنظل موجودين بعده.

يقول سينيكا :

تأجيل الأمور هو أكبر هدر للوقت، إنه ينتزع منك يومك كله، وينكر علينا الحاضر بوعود  المستقبل. 

العقبة الأكبر أمام الحياة هي التوقعات، فهي تتعلق بالغد المجهول  وتنسيك في اليوم المعلوم.

 أنت ترتب ما يقع تحت سيطرة الحظ، وتتخلى عن ما يقع تحت سيطرتك. 

ماذا تنتظر؟ إلى أي هدف تسعى إليه ؟ المستقبل كله مليء بعدم اليقين: عِش الآن." 

يذكرنا سينيكا أننا نمتلك بعض السيطرة على حياتنا. من خلال تأجيل العمل، نسمح لمعاناتنا بالتحكم فينا  بالكامل. 

عبر العمل على إنهاء معاناتنا، نستعيد السيطرة.

 الصمود هو فعل حيي، نحن لا نصمد من خلال الانغلاق حتى ينتهي الأمر. 

نصمد من خلال الاستجابة بشكل عقلاني لصعوباتنا. نصمد من خلال تحديد أفضل استجابة  ممكنة .

يقول إبيكتتس : "الأشخاص الحذرون ينظرون إلى ما هو أبعد من الحدث نفسه ويسعون لتكون لديهم قدرة على استجابة فعالة وجيدة لكل حدث يقع في حياتهم، حتى يصير الأمر عادة، بالنسبة لهم . 

عند وقوع حدث عرضي، لا تتفاعل بشكل عشوائي: تذكر أن تتجه داخليًا وتسأل ما الموارد التي تمتلكها للتعامل معه. احفر بعمق. لديك قوى قد لا تدرك أنك تمتلكها. ابحث عن القوة المناسبة. استخدمها." 

نكون غالبا في وضع القتال أو الهروب عندما تصبح الأمور صعبة في حياتنا. ومع ذلك، الشيء الجيد في كوننا بشر هو أننا نمتلك القدرة على التفكير العقلاني.

لا تتخذ وضع البقاء، بسرعة و بمجرد حدث بسيط. خذ نفسًا وتذكر  أن لديك الفرصة لإظهار فضيلتك بشكل علني. ليس كل شيء يحتاج إلى رد فعل. علاوة على ذلك، ليس كل شيء يحتاج إلى رد فعل فوري.

يمكنك أيضًا أخذ الوقت لتحديد ما يجب القيام به. لا تحتاج إلى رد الفعل فورًا ما لم يكن الأمر يتعلق بالحياة أو الموت. دع الأمور تتفاعل، و تتشكل من تلقاء نفسها .

أو كما يقول سينيكا : نحن غالبًا ما نكون خائفين أكثر مما نتأذى، ونعاني أكثر في الخيال مما في الواقع."